Stemcoaching

voor zang- en spreekstem

Met behulp van de Lichtenberger Methode help ik je om je stem op een ontspannen en natuurlijke manier te gebruiken. De oefeningen zijn erop gericht je waarneming te verbreden, je meer op binnen dan op buiten te richten om daarmee je strottenhoofd te ontlasten: zingen en/of spreken in contact met jezelf. De lessen helpen je duurzaam met je stem(banden) om te gaan, en dragen bij aan een gezond stemgebruik waar je je hele verdere leven profijt van zult hebben.

Wanneer stemcoaching?

Als je de mogelijkheden van je stem (beter) wilt leren kennen en verder wilt ontwikkelen.

Als je nieuwsgierig bent naar je eigen stem/klank en die graag wilt onderzoeken.

Als je je wilt leren uitdrukken in verbinding met jezelf.

Als je graag aandachtig bezig wilt zijn met je stem.

Stemcoaching biedt:

Zingen/spreken zonder moeite

Het verruimen van de klank van je zang- en/of spreekstem.

Een bewuster contact met je eigen lichaam ten behoeve van de klank.

Concrete oefeningen, gericht op het verbreden van sensorische waarneming.

Tijdens de lessen:

Zing/spreek en luister je zonder oordeel.
Puur nieuwsgierig waarnemen: Wat hoor ik? Wat voel ik? Wat verandert er? Wat doet een oefening?

Leer je om te zingen met je hele lichaam.
Met behulp van allerlei oefeningen zoeken we naar wegen om het strottenhoofd te ontlasten.

Laat je ‘iets moeten’ los.
Zingen en spreken zonder druk en stress en zonder een gevoel van moeten presteren.

Bouw je aan een vertrouwen op je lichaam en je stem.

De Lichtenbergmethode heeft een rijke theorethische achtergrond op het gebied van anatomie, fysiologie en psychologie, binnen de werkgebieden van de (spreek)stem en het lichaam. Maar bovenal blijft deze methode er een van dóen.

Van ervaren en beleven, van waarnemen en ontdekken, van proberen, voelen en aangaan.

Daarbij geldt natuurlijk: ieder mens en elke stem, ervaring en persoonlijke ontwikkelweg is anders.
Ben je benieuwd wat deze methode voor de ontwikkeling van jouw stem kan betekenen? Kom eens langs!

Ik leer het “moeten” in het zingen loslaten. Altijd zong ik met druk omdat ik het anders niet goed kon doen, zo was mijn overtuiging. Nu leer ik dat je je niet moet richten op die krachtsinspanning, maar op wat je hoort en voelt. Je zingt niet meer louter met je stembanden en veel luchtdruk. Je experimenteert met het laten meeklinken van allerlei lichaamsdelen. En door de klank te ervaren, ontwikkelt deze zich. Je gaat er echt lekkerder (en vast en zeker beter) door zingen. En het is bovenal zó leuk om dat allemaal te experimenteren. Ik ben iedere keer weer blij verrast met wat ik ervaar. En daarbij: we hebben zoveel plezier tijdens de lessen!!
Margreet
Ik volg stemcoachingslessen bij Cassandra om mijn eigen stem beter te leren kennen. Deze stemcoaching geeft zij volgens de Lichtenberg methode waarbij zij samen met je op zoek gaat naar het gevoel of beeld dat voor jou werkt om je resonantieruimtes in je hoofd en lichaam te ontdekken. Haar professionaliteit in combinatie met haar vriendelijke persoonlijkheid maken Cassandra tot een fijne lerares.
Lydia

Doen

  • ervaren
  • loslaten
  • ontdekken
  • waarnemen
  • bewust worden

Laten

  • druk
  • stress
  • moeten
  • oordelen
  • presteren
“Als stemcoach iemand begeleiden op zijn of haar weg van het ontwikkelen van de stem vind ik zó fijn om te doen. Ik reik aan en ik nodig uit, maar de leerling onderzoekt zelf de eigen klank. Tijd nemen, waarnemen, loslaten van patronen en/of nieuwe mogelijkheden ontdekken, dat is wat we doen. De momenten dat iemand vol verbazing, vol verwondering is over de eigen klank, die zijn goud waard. En vaak volgt daarop de zin ‘maar ik doe (bijna) niks!’. En dat is nou juist de kunst!”
Cassandra

Kosten stemcoaching

Privéles

45 minuten | 35 euro

Duoles

60 minuten | 45 euro